Durante anos, acreditei no mito de que o único sinal de um treino eficaz é sair ofegante e suando. Sem dúvida, há benefícios no treinamento de alta intensidade, mas essa não é a única forma de exercitar-se. Regularmente faço treinos de CrossFit e sempre saio me sentindo ótimo, mas definitivamente luto com a ideia de desacelerar e ter uma sessão mais repousante e consciente.
ONE Fight Night 23: Ok vs. Rasulov no Prime Video está quase pronto e carregado. A obrigação final dos 22
O Ultimate Fighting Championship (UFC) anunciou um emocionante evento principal totalmente brasileiro para o UFC Vegas 94 em 20 de
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“Reug Reug” Oumar Kane tem um grande confronto com o tricampeão mundial Anatoly Malykhin marcado para o ONE 169: Atlanta
O Ultimate Fighting Championship (UFC) está se preparando para seu terceiro ano consecutivo na capital francesa, com um evento emocionante
Tim Tackett costumava ser professor, mas deveria ter sido diretor. Por quê? Porque ele sabe tudo sobre princípios — como
A popularidade das máquinas de remo não é por acaso. Remar, seja na água ou em uma máquina na academia, é um dos melhores exercícios para o corpo. Combinando um treino cardiovascular completo com treinamento de resistência, os treinos na máquina de remo são eficazes para queimar gordura e construir músculos ao mesmo tempo.
O ONE Championship acontece em Bangkok, Tailândia, na sexta-feira, 5 de julho, no Estádio de Boxe Lumpinee, com 12 lutas