A vitamina D desempenha um papel crucial no funcionamento saudável do nosso organismo. Considerada uma pró-hormona, sua principal função é aumentar as concentrações de cálcio e fósforo no sangue, contribuindo para a mineralização dos ossos, cartilagens e dentes. No entanto, muitas pessoas não consomem vitamina D suficiente, o que pode levar a uma série de problemas de saúde.

Chris Hemsworth é amplamente conhecido por seu físico impressionante, resultado de um regime rigoroso de treinamento. O homem por trás dessa transformação é Luke Zocchi, seu personal trainer de longa data e amigo. Zocchi não apenas preparou Hemsworth para o papel icônico de Thor, mas também é uma referência em treinos eficazes e minimalistas.